Unul din cele mai frumoase momente din viata unei femei este atunci cand devine mamica. Ce poate fi mai frumos decat sa dai nastere unui bebelus? nasterea naturala sau vaginala reprezinta nasterea fara nicio interventie medicala. Daca sarcina evolueaza normal si nu intampina complicatii, atunci este recomandata nasterea naturala. Bineinteles optiunea nasterii depinde de preferinta viitoarei mamici, nastere naturala sau cezariana.

Avantajele nasterii naturale
Participarea activa a mamicii in momentul, cand vine pe lume bebelusul;
Durerile postnatale pot dura mult mai putin;
Recuperarea fizica se face mult mai repede;
Bebelusul este mult mai sanatos si mai linistit;
Pe durata travaliului, alaturi de tine poate participa si partenerul tau. Veti trai o experienta unica si frumoasa care va intari cuplul si mai mult.
Nu va fi nevoie sa fii anesteziata;
Nu rata clipa in care iti vezi bebelusul pentru prima data. Prin cezariana, femeia este anesteziata, iar momentul acesta va intarzia, pana cand mamica se trezeste.

Se stie ca fiecare nastere este unica. Modul in care va decurge depinde de pozitia fatului, de starea si conditia dvs. fizica, de sentimentele dvs. si de multi alti factori.
Cand incepe nasterea? Este greu de spus. Unele femei pot avea contractii pe o perioada de cateva ore sau zile, fara a avea ca rezultat o dilatare a colului. Aceste contractii vor inmuia si subtia cervixul care e gata sa se deschida. Daca aceasta maturizare a cervixului s-a intimplat gradual in zilele sau saptamanile dinainte de nastere atunci veti trece direct la nasterea activa.

Contractiile de inceput pot fi percepute ca si dureri puternice (crampe) menstruale sau ca si intermitente dureri de spate. La inceput contractiile vor fi destul de scurte (poate 30-40 de secunde) la intervale de 15 sau 20 de minute. Aceste contractii de inceput vor inmuia cervixul, subtiindu-l si incepand sa il deschida.
Daca nu aveti motive speciale sa stati la pat, incercati sa fiti cat mai activa. Plimbarea va face bine, pentru ca ajuta la coborarea copilului. Incercati sa va gasiti cele mai confortabile pozitii, cum ar fi: statul in sezut cu sprijinirea de spatarul scaunului, sau statul in genunchi cu bratele in repaus, sprijinite de o perna. Practicati exercitiile de relaxare si de respiratie pe care le-ati invatat.

Daca e noapte, incercati sa va odihniti cat mai mult, pentru ca veti avea mult de munca in orele urmatoare.


Primul stadiu al nasterii

Dureaza de la inceperea contractiilor pana la dilatarea maxima a colului uterin, adica pana la 10 cm. Este cel mai lung dintre stadii si poate dura pana la 20 ore. Difera de la gravida la gravida, si la aceeasi gravida, de la o nastere de alta (la a 2-a nastere durata este mai mica comparativ cu prima).

Pe masura ce nasterea inainteaza, contractiile vor deveni din ce in ce mai intense, cu o durata mai mare si vor aparea la intervale de timp mai mici. Cervixul se dilata acum.
Daca copilul este intr-o pozitie posterioara (cu ceafa in sens opus spatelui dvs.) situatie intilnita la una din 4 nasteri, puteti simti o durere sau o presiune puternica la spate si acesta poate sa nu dispara in totalitate intre contractii.
Pe masura ce cervixul se deschide veti vedea mai mult mucus si singe. Va trebui sa va opriti din plimbare in timpul contractiilor.

Faza de tranzitie

Pe masura ce colul atinge dilatarea completa, contractile capa o frecventa de una la cateva minute.
Pentru ca fatul incepe sa se miste in jos in pelvis, pozitiile care erau comfortabile inainte nu mai sunt si acum. Puteti avea varsaturi, frisoane, transpiratie abundenta. Toate acestea sunt greu de suportat, dar va comunica un lucru: nasterea copilului se apropie.
Tranzitia, desi intensa, e de obicei cea mai scurta parte a nasterii.

Al doilea stadiu al nasterii este cel al expulziei copilului. Contractiile sunt foarte prelungi si uneori cu doar o mica pauza intre sfarsitul uneia si inceputul alteia. Capul copilului incepe sa coboare prin vaginul dilatat, moment cand poti sa simti neplacuta senzatie de a "iesi afara". Daca vrei sa previi aceasta penibila situatie de a iesi efectiv afara, roaga moasa sa-ti faca o clisma evacuatorie la sosirea in spital, dar inainte de a ti se rupe apa, pentru a evacua rectul. Din pacate aceasta procedura se face tot mai rar, astfel ca gravidele in momentul nasterii nu pot efectiv sa participe cu trup si suflet din cauza senzatiei (si situatiei) penibile la care sunt supuse. Senzatia aceasta este normala pentru ca in momentul trecerii copilului prin canalul vaginal rectul este golit de tot continutul sau de catre capul fatului care preseaza pe rect. Capul copilului apare in curand la nivelul orificiului vaginal si o buna perioada el va balansa inainte si inapoi, punand in tensiune si apoi relaxand muschii planseului pelvian, in rezonanta cu contractiile uterine. Este foarte important, si voi reveni cu mai multe amanunte, de a fi atenta si a face tot ce si se cere, in special cand ti se va cere sa nu mai "impingi". Aceste este momentul in care capul copilului iese in afara orificiului vaginal. Ulterior, ca si cum n-ar fi, intr-o secunda copilul este tras in totalitate afara, si esti mamica! Este o senzatie de dubla usurare, una datorita faptului ca totul s-a terminat si alta datorita faptului ca nu mai ai nici un fel de durere. Vei auzi cum cel mic "protesteaza" tipand ca din gura de sarpe. Este indicat ca obstetricianul tau sa iti permita sa ti-l tii in brate catva timp (bineinteles dupa ce i-a clampat si sectionat cordonul). Este bine pentru tine, dar incomparabil de benefic pentru bebelus.

Al treilea stadiu al nasterii. Aceasta perioada are o durata scurta (nu mai mult de o ora) si are loc la cateva minute dupa expulzia fatului. Apar contractii ce cresc in intensitate (suportabile in comparatie cu cele din timpul nasterii) ce au ca scop eliminarea placentei. Contractiile determina desprinderea placentei de uter si eliminarea ei pe cale vaginala impreuna cu o cantitate de sange.

Odata eliminarea placentei fiind incheiata, medicul te va consulta pentru a constata starea organelor genitale in urma nasterii; se va examina colul uterin si se vor constata eventualele rupturi vaginale. Tot acum medicul va coase perineul daca acesta a fost taiat in cursul nasterii.

nasterea este considerata incheiata la aproximativ 2 ore dupa expulzia bebelusului- in acest interval uterul se mentine in contractie pentru a impiedica pierderile masive de sange.
La sfarsitul nasterii vei face cunostinta cu nou-nascutul pe care vei incepe sa-l hranesti la sanul tau.

Poziti de nastere

Iata cateva pozitii care te vor ajuta sa ai o nastere mai usoara.

Intinsa pe o parte. Este pozitia in care te poti odihni cel mai bine. In plus, centrul de greutate se schimba, iar durerile de spate se mai amelioreaza.
In picioare. In timpul contractiilor incearca sa stai in picioare si sa te plimbi cat mai mult. Sprijinita de partenerul tau, evident.
In genunchi. In aceasta pozitie, pelvisul tau se va "deschide" mai usor. Sprijina-te cu mainile pe un scaun sau pe pat. Daca te lasi in patru labe, mai ales in prima parte a travaliului, pozitia te ajuta sa diminuezi durerile de spate, iar daca iti si rotesti sau legeni usor bazinul, vei trece mai usor peste contractii.
Pe vine. Majoritatea obstetricienilor iti vor cere sa te urci pe masa, in sala de nasteri, pentru ultima parte a travaliului, expulzia. Aceasta este cea mai comoda pozitie pentru medic, dar nu si pentru tine.

De aceea, incearca sa petreci cat mai mult timp ghemuita pe vine, sustinuta de partener sau sprijinita d un scaun. Copilul va trece mai usor prin canalul de nastere.